Dans är ursprungligen koordinerade kroppsrörelser som ofta är rytmiska och görs till musik. Dansen är nog något de flesta människor har en koppling till, för vem har inte dansat på en nattklubb med hög musik, kanske dansat vals på sitt eget bröllop eller utbrustit i en spontan dans när man fått goda nyheter? Dans anses ju vara ett sätt att uttrycka sina känslor på. Bland vissa folkslag och kulturer har dansen alltid varit en central utgångspunkt, inte minst inom religionen. Till exempel dansade de egyptiska prästerna när en ny Apis, en gud som tillbads i form av en svart tjur, hade blivit funnen eller när en sådan begravdes. I den heliga skriften Bibeln kan man läsa att judarna dansade för att uttrycka glädje. Grekerna hade danser vid mer högtidliga tillfällen men gjorde även krigsdanser.

Även romarna dansade, åtminstone de högre stående männen, vid religiösa fester. Hos oss nordbor var dansen redan ett populärt nöje under 1100-talet och genomfördes med visor som dansarna sjöng under tiden dansen pågick. Senare kom även sällskapsdanserna till av fransmän och italienare och som har förändrats genom tiden. På 1600- och 1700-talet var denna form av dans långsammare än vad den är idag. I mer modern tid förekommer dansen som konst eller sällskapsnöje. Det förekommer även folkdanser som till exempel fandangon i Spanien, som räknas till flamencodanserna, och reel i Skottland, som är en keltisk dans.

Dans & Kultur

Olika danstyper

Det finns mängder med olika typer av dans. Oftast delas den ändå upp på antalet som utövar den i form av solodans, pardans eller gruppdans men kan lika gärna delas upp på utifrån dansens skäl, till exempel tävlingsdans, sällskapsdans eller uppvisningsdans. Som sagt, det finns väldigt många olika danstyper men för att nämna några stycken finns det till exempel balett, bugg, stepp, vals och tango. Men det finns säkert många danstyper som gemene man inte har hört talas om eller vad sägs om skinnkompass, angläs, gubbstöt och humppa?!

Dans som motionsform

Att dansa är ett utmärkt sätt att motionera på. Denna form av motion ger dig både styrka, smidighet, en ökad kroppskännedom och ökat blodflöde. Och inte minst är det en väldigt rolig och lättsam motionsform som tilltalar de flesta.

En danstyp som har blivit oerhört populär inom träning är den dansbaserade gruppträningen zumba. Zumban kom till på 1990-talet men “föddes” officiellt år 2001 och har cirka 14 miljoner utövare i 150 olika länder.  Zumban görs främst till latinamerikansk musik och världsmusik med inslag av latinsk pop och internationella hitlåtar. Zumban baseras på de fyra grundrytmerna salsa, merengue, cumbia och reggaeton, men även rytmer som samba, flamenco och disco kan förekomma. Zumban anses vara en konditions- och intervallträning som fås genom att grundsteg inom varje rytm läggs till en koreografi där man varvar snabba och lugnare rytmer med varandra.

Tävlingsdans

Givetvis går att tävla i dans som så många andra sporter! Danssport eller tävlingsdans om man så vill, är en gren med fokus på tävling i det estetiska utförandet. Tävlingsdansen har många gemensamma nämnare med andra mer traditionella atletiska grenar eftersom det kräver god fysik av deltagarna. De tävlande har ofta stor respekt gentemot varandra. De tävlande tävlar också ofta i flera danstyper. Det finns en typ som kallas för tiodans och som innebär de tio standardiserade och latinamerikanska dansformerna. Andra danstyper är till exempel bugg, lindy hop (jitterbugg) och dubbelbugg. Även konstnärlig dans, disco och streetdans har blivit allt mer populärt under åren.

I Sverige administreras danssporten av Svenska Danssportförbundet som också är medlem i Riksidrottsförbundet sedan år 1977. Danssporten har också sedan 1997 varit en officiell sportgren enligt den internationella olympiska kommittéen men är fortfarande inte en olympisk gren.

Förutom tävlingsdans på denna höga nivå, finns det även andra öppna tävlingar som tillåter flera olika stilar i tävlingen som till exempel det svenska TV-programmet Floor Filler och det amerikanska programmet So you think you can dance. I det sistnämnda programmet är det den brittiska DJ:n, skådespelaren och för detta fotomodellen Cat Deeley som är programledare. Domare har alltid bestått av den brittiske dansaren och koreografen Nigel Lythgoe och till sin hjälp har han haft andra professionella, bland annat den amerikanske skådespelaren, dansaren och koreografen Adam Shankman och den amerikanska koreografen Mia Michaels. Michaels har till exempel arbetat med stora internationella artister som Madonna, Prince och Celine Dion. Programmet So you think you can dance gick ut på att deltagarna skulle lära sig olika danser och visa upp dessa för att sedan någon av deltagarna skulle bli utröstad och därmed lämna programmet. Programmet var populärt och har genom tiderna vunnit sex Emmy Awards, varav fyra har vunnits på grund av den fantastiska koreografin.